Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 98,79g | Prot: 53,12g | Carbs : 243,32g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pistachio Nuts, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Frozen Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Egg, Tomatoes, Cheddar Cheese , Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Cooked Carrots (from Frozen). Jantar: Hummus , Olive Oil , 100% Whole Wheat Pita Bread, Great Value Garbanzo Beans, Peloponnese Kalamata Olives, Sweet Red Peppers , Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Snacks/Outros: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Lime, Great Value Frozen Mango Chunks. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeachBumKay
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