Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 40,77g | Prot: 76,35g | Carbs : 168,47g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. Almoço: Pecans, Honey, Berries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Jantar: Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g), Larry's Giant Subs Grilled Chicken Breast. Snacks/Outros: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Turkey Sausage, Private Selection Monterey Jack Cheese Cubes. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 12 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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