Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Líp: 72,02g | Prot: 124,41g | Carbs : 267,77g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Бананы, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Каравай Ржаное Чудо. Almoço: Банан, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Вареное Яйцо. Jantar: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо, Голубика, Клюква, 4 Сезона Малина Замороженная, Зорька и Милка Йогурт 0,05%. Snacks/Outros: Курица Вареная, Heinz Горчица Французская, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Савушкин Хуторок Творог 1%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Esqui (Cross Country) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|