Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 34,81g | Prot: 153,31g | Carbs : 64,73g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Bananas , Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Outros: Grapes, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CParky
|