Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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88,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 53,79g | Prot: 164,52g | Carbs : 62,34g.
Almoço: Cashew Nuts , Granny Smith Apples, Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Alpine Fresh Blueberries. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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