Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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51,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 14,71g | Prot: 94,74g | Carbs : 47,56g.
Pequeno Almoço: Queque de chocolate, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Cupcakes proteico. Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido. Jantar: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida, Lider Choclo en Granos. Snacks/Outros: Huevo Cocido, Italo Grottini Capuccino Proteico, Pronutrition Isolate Proteins, Craker. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiarebburgos
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