Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1937 kcal
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Líp: 66,47g | Prot: 116,31g | Carbs : 232,09g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Wendy's Saltine Crackers, Wendy's Chili (Large), Wendy's Apple Pecan Chicken Salad, Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mais...
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4090 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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