Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 42,28g | Prot: 109,58g | Carbs : 89,05g.
Pequeno Almoço: Butter, Lactantia 10% Half & Half Cream, Egg. Almoço: Cranberry Sauce (SF), Braum's Low Fat Cottage Cheese, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Blueberries. Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Onions, Butternut Winter Squash, Turkey Dark Meat, Great Value Green Olives with Pimento. Snacks/Outros: Turkey Veggie Soup. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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