Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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108,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 72,42g | Carbs : 210,32g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Lucerne Fat Free Half & Half. Almoço: Trader Joe's Battered Fish Nuggets, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Kraft Tartar Sauce, Chardonnay Wine. Jantar: Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Just Chicken Strips, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbrammer
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