Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3057 kcal
|
Líp: 147,71g | Prot: 56,66g | Carbs : 380,64g.
Pequeno Almoço: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сыр Российский, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Батон, Сыр Российский, Чудо Пудинг со Вкусом Шоколада, Сахар, Савушкин Молоко 6%, Кофе (Растворимый). Almoço: Минская Марка Кефир 2,5%, Простор Драники. Jantar: Хлеб Черный, Махеев Майонез, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Грецкие Орехи, Кулич Пасхальный, Фундук, Чай. Snacks/Outros: Rikki Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Яблоко, Сахар, Савушкин Молоко 6%, Кофе, Красный Пищевик Мармелад Виноградная Улитка, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Чай. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|