Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
93,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 78,41g | Prot: 59,79g | Carbs : 225,07g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Grapes, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Pasta Primavera Salad, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
|
|
3539 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|