Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1797 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 195,82g | Carbs : 105,98g.
Pequeno Almoço: The Bread Roll Company Hilo Bread, Banana, Asda Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Sainsbury's Mushrooms, Two Chicks Free Range Egg Whites. Almoço: Cooked Salmon, Peanut Butter, Cucumber, Tomatoes, Celery, The Bread Roll Company Hilo Bread. Jantar: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chicken Breast. Snacks/Outros: Rum. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de PaganBlacksmith
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