Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 41,70g | Prot: 69,18g | Carbs : 175,12g.
Pequeno Almoço: Apples, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Little Northern Bakehouse Gluten Free White Bread, Roma Tomatoes, Onions, Egg White, Egg. Almoço: California Rolls. Jantar: Feta Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: The Good Bean Smoky Chili & Lime Chickpeas, Peanut Butter, Bananas, Rhubarb pineapple Compote, Strawberries, Blueberries, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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