Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
162,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 72,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 52,75g | Prot: 84,56g | Carbs : 133,39g.
Pequeno Almoço: Manzanas Fuji, Palta Hass, PF Jamón Artesanal, Colun Queso Fresco, Cena Pan Integral. Almoço: Pimiento Rojo, Queso Fresco, Palta Hass, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Talliani Tallarines 77. Jantar: Huevo Duro, Palta Hass, Queso Fresco, PF Jamón Artesanal . Snacks/Outros: Manzanas Gala, Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Piña. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nezo0
|