Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2498 kcal
|
Líp: 114,56g | Prot: 114,57g | Carbs : 254,64g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе с Молоком, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Almoço: Halls Леденцы, Сметана 20%, Гурманика Сырники. Jantar: Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Масса Творожная с Изюмом , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Senatovvvvv
|