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Finally back after almost a year away! I've gained a lot of weight and here to get back into a healthy lifestyle before my injury.
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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223 kcal
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Líp: 1,92g | Prot: 5,45g | Carbs : 46,30g.
Almoço: Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Sweet Onions, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Cawston Press Apple & Rhubarb Juice. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vedadee
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