Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 77,29g | Prot: 78,41g | Carbs : 215,56g.
Pequeno Almoço: Starbucks Plain Cream Cheese Spread, Starbucks Everything Bagel with Cheese. Almoço: Hershey's Miniatures, Ranch Salad Dressing, Stop & Shop Baby Carrots, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Jantar: Subway Chocolate Chip, Lay's Classic Potato Chips, Jimmy John's Turkey Tom (8-Inch French Bread). Snacks/Outros: Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture). mais...
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2273 kcal
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Exercício:
HIIT - 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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