Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 72,67g | Carbs : 218,84g.
Pequeno Almoço: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Almoço: Asian Pears, 2% Fat Milk. Jantar: Cracker Barrel Havarti Slices, Kraft Kraft Dinner, Cucumber (with Peel), Safeway Hamburger Buns, Kraft Cheddar Cheese Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Outros: Kirkland Signature Cashew Clusters, Compliments Pitted Dates, Chocolate Ice Cream. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Step - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rschafer1970
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