Jornal de vanesadelara, 30 jan 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015

53 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 30 janeiro 2015:

593 kcal

Líp: 22,28g | Prot: 38,73g | Carbs : 60,87g. Pequeno Almoço: Cueca Virada. Almoço: LeBon Peito de Frango Empanado. Jantar: Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Outros: Mamão Formosa. mais...

1657 kcal

Exercício: Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos. mais...

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