Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
|
121,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 67,74g | Prot: 142,83g | Carbs : 105,02g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas, Vitasoy coconut milk original. Almoço: Gala Apples, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork, Publix Red Bell Pepper, Garlic, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil. Jantar: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Cooked Summer Squash (from Fresh), Olive Oil, Peloponnese Kalamata Olives, Garlic, Cilantro (Coriander), Bell Peppers, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamzin79
|