Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 108,52g | Prot: 89,57g | Carbs : 113,91g.
Pequeno Almoço: Butter, Bays Original English Muffin, Carnation Breakfast Essentials High Protein - Rich Milk Chocolate, Whole Milk. Almoço: Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. Jantar: Cauliflower Rice, Sour Cream, Baked or Broiled Salmon. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, HIIT - 24 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 13 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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