Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 42,28g | Prot: 131,44g | Carbs : 148,53g.
Pequeno Almoço: Cabot Sharp Lite 50 Shredded Cheddar Cheese, Egg White , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kroger Idaho Russet Potatoes, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. Almoço: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hidden Valley Homestyle Ranch Sixty, Great Value Romaine Lettuce, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Heinz Tomato Ketchup. Jantar: Herdez Guacamole Salsa, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Broccoli, Berkley & Jensen Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Planet Oat Oatmilk, Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aakarras
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