Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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88,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 59,86g | Prot: 149,24g | Carbs : 80,18g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Kombucha, Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Calavo Avocado, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce. Snacks/Outros: Think High Protein Bar Lemon Delight. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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