Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 66,51g | Carbs : 157,54g.
Almoço: Ovo Frito, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Canjiquinha Mineira. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quesialobo
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