Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1457 kcal
|
Líp: 57,13g | Prot: 62,32g | Carbs : 182,85g.
Pequeno Almoço: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Brown Sugar, Oatmeal. Almoço: Noodles, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Jantar: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Outros: Jif Natural Honey Crunchy Peanut Butter, Celery, Satsuma, Apples. mais...
|
|
2882 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
You have come along way since August.
04 fev 15 por membro: Jones Jennifer
|
Thank you! :) Sometimes I have to whip out my weight history chart to remind myself when my motivation gets low. That downward curve is the best pick-me-up!
04 fev 15 por membro: Scribess
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|