Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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140,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 79,92g | Prot: 221,94g | Carbs : 55,92g.
Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Urbano Arroz Integral tipo 1, Quero Feijão Carioca, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Sodiê Bolo Aerado. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonio.marcos.freire.jr
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