Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 70,75g | Prot: 226,47g | Carbs : 170,13g.
Almoço: Chicken Breast, Apples, Brussels Sprouts, Frieda's Cara Cara Oranges. Jantar: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Granny Smith Apples, King Oscar Smoked Kippered Herring, Scrambled Egg, Great Grains Bakery Old Fashioned White Bread. Snacks/Outros: Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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