Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1975 kcal
|
Líp: 23,23g | Prot: 39,88g | Carbs : 439,13g.
Pequeno Almoço: Naturale Granola Cereais e Frutas. Snacks/Outros: Laranjas, Maçãs Gala, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Pão Francês. mais...
|
|
2610 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|