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BF = 26.5
BMI = 27.5
BW = 53.4
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82,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 40,25g | Prot: 202,08g | Carbs : 100,69g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Fat Free Onion & Chive Cottage Cheese, Skyr Yogurt, Tuna in Water (Canned), Two Chicks Free Range Egg Whites. Almoço: Tesco Strawberries, Cucumber (with Peel), Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Bananas. Jantar: The Bread Roll Company Hilo Bread, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Asda Pickled Gherkins, Cooked Cauliflower (from Fresh), Sainsbury's Wild Keta Salmon. Snacks/Outros: Sainsbury's Onion & Chive Cottage Cheese, Two Chicks Free Range Egg Whites. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PaganBlacksmith
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