Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2011
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 118,79g | Carbs : 314,37g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, chocolate peanut butter. Almoço: Muscle Milk Light - Chocolate, Power Bar Harvest Strawberry Crunch. Jantar: Baked Potato Chips, Sun Chips Harvest Cheddar, Footlong Turkey Breast. Snacks/Outros: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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