Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
|
137,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 66,76g | Prot: 90,46g | Carbs : 96,35g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Pêra Williams, Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Clight Suco, Clight Suco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antonio.marcos.freire.jr
|