Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 68,49g | Prot: 101,01g | Carbs : 230,94g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup , Metro Croissants, Liberte 2% Greek Yogurt, Strawberries . Almoço: Apples , French's Classic Yellow Mustard, Metro Croissants, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Jantar: Beatrice Light Sour Cream 5%, Onions , Bell Peppers, Lean Ground Beef, Macaroni, Lettuce. Snacks/Outros: Selection Mild Cheddar Cheese, Snack Factory Pretzel Crisps, Honey , Quaker Steel Cut Oats (45g), Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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