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Martedì 16 maggio 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3370 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 186,99g | Carbs : 498,79g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Almoço: Petto di Pollo, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Jantar: Land Protein + Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Arance, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. Snacks/Outros: Lidl Panino al Formaggio, Chiquita Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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