Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 59,66g | Prot: 130,77g | Carbs : 163,81g.
Pequeno Almoço: Simple Coffee Айс Латте, Coconut Secret Соус Терияки, Макдоналдс Соус Чесночный, Сабвей Курица Терияки, Astoria Соус Сырный. Almoço: Запеканка с Брокколи и Филе, Ашан Шампиньоны, Лук, Гречка, Масло Подсолнечное. Jantar: Куриное Филе, Окей Томат Бакинский, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Манго. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YossiCoN
|