Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 51,60g | Prot: 50,04g | Carbs : 155,66g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Almoço: Tempe Goreng, Ikan Wader, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Acar Mentimun Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Tempe, Daging Kambing, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Richeese Siip, Roma Malkist Rasa Abon, So Nice Sosis. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ansfrhna
|