Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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104,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 35,36g | Prot: 77,19g | Carbs : 274,93g.
Pequeno Almoço: Maapähkinävoi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Suola, Pakkasmarja Puolukka, Puhdistamo Luomu Heraproteiini Suklaa, Kananmunan Valkuainen. Almoço: Patonki. Jantar: Rainbow Kikherneet Luomu, Täysjyvävehnätortilla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Taffel American Dippi, Pakasteherneet. Snacks/Outros: Megaforce Juiced Mango , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Kikherneet Luomu, Täysjyvävehnätortilla, Pakasteherneet, Taffel American Dippi. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de talitintti22
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