Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Líp: 27,43g | Prot: 64,79g | Carbs : 161,39g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Delamassa Pão de Forma Tradicional , Ovo Mexido. Almoço: Beterrabas, Cenouras, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão de Corda. Snacks/Outros: Delamassa Pão de Forma Tradicional , Quaker Aveia em Flocos, Force Up 3 Whey Protein, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Abacaxi, Melão Amarelo. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fabianavaleriano
|