Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 51,20g | Prot: 48,28g | Carbs : 146,50g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Coles Full Cream Milk, Angas Park Pitted Prunes, Banana. Almoço: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Polish Sausage, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Tasty Cheese. Jantar: Coles Full Cream Milk, Woolworths Home Brand 100% Pure Cocoa Powder, Tomatoes, Broccoli , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Carrot, Aldi Diced Tinned Tomato, Vegetable Oil, White Potatoes (Flesh and Skin) , Brannans Pork Sausage. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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