Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Líp: 88,83g | Prot: 87,76g | Carbs : 166,73g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Pears. Almoço: Chicken Marsala. Jantar: Asparagus, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fresh Direct Ginger Teriyaki Marinated Beef Skirt Steak, Chili with Beans (Canned). Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Lemon Bar Cookie. mais...
|
|
2912 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Yoga - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|