|
Всем доброе утро🫶🏻 Пропала я с воскресенья так как с самого утра начал болеть зуб а потом вообще вся правая сторона, не какие обезболивающие не помогали (я тогда столько их выпила) есть вообще не могла. В понедельник проснулась тоже с зубной болью и уже поехала к стоматологу, мне всунули мышьяк и поставили временную пломбу. И вот в понедельник и вторник я тоже есть почти не могла, постоянно был привкус лекарств во рту что аж до рвотного рефлекса доводило. Естественно эти три дня я не считала калории и ела как могла и что могла максимум 2 раза в день и то очень очень мало. Сегодня на весах -1 кг
Сегодняшнего дня возвращаюсь на подсчет калорий.
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 46,10g | Prot: 55,75g | Carbs : 174,90g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Пирожок с Капустой , Волковская Пивоварня Волчок Персик. Almoço: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Jantar: Помидоры, Эскалоп жареный, Глобус Соус Цезарь, Салат Айсберг, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Hoegaarden Cherry. Snacks/Outros: Halls Леденцы, Му-У Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|