Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 116,24g | Carbs : 187,60g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo, Yoki Goma de Tapioca, Semente de Chia. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Case Aquino
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