Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 69,20g | Prot: 241,48g | Carbs : 137,47g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Fried Egg. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Apples , Royal White Basmati Rice, Chicken Breast, Brussels Sprouts, Kiwi Fruit. Snacks/Outros: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Think High Protein Bar Lemon Delight. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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