|
Nyt kyllä on tullut viikko syötyä miten sattuu. Olen tyytyväinen, että paino on silti alenemaan päin. En ole laskenut kaloreita ja syönyt vähän miten huvittaa, joten on ihme että paino on edes laskenut. Olen silti punninnut hiilihydraattini ja koittanut syödä säännöllisesti, josta on ollut suuri apu. Nyt vaan vähän vähemmän niitä herkkuja niin eiköhän se mene ihan hyvin💪🏼
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|