|
-100 гр за две недели)
Набор, такой набор)
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2433 kcal
|
Líp: 72,08g | Prot: 119,02g | Carbs : 316,57g.
Pequeno Almoço: Каравай Ржаное Чудо, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Сыробогатов Охотничий Сыр. Almoço: Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr Dias Льняные Отруби, Dr. Oetker Желатин, Parmalat Молоко 0,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: Утиное Мясо, Ударница Пастила с Ароматом Ванили. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Грецкий Орех, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Хоть какие-то сдвиги, у меня за 2 недели вообще полный штиль)
11 fev 15 por membro: Keep3r
|
У меня около +/- 1 кг в месяц выходит,я больше по объемам ориентируюсь,так что скорее коварный женский организм сбоит)
11 fev 15 por membro: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|