Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 37,24g | Prot: 161,11g | Carbs : 70,13g.
Pequeno Almoço: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Wyman's Mango Berry with Wild Blues. Almoço: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Carrots, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kiwi Fruit. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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