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Pretendo me pesar todos os dias com o final 6.
Próxima pesagem dia 06/06
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72 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 64,43g | Prot: 66,11g | Carbs : 179,45g.
Almoço: Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Outros: Canela, Pastel de Banana, Café, Café com Leite Integral, Misto Quente. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Pedalar - 15 minutos, Saltar à Corda - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de quesialobo
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