Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 58,88g | Prot: 90,70g | Carbs : 216,07g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Watermelon, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mariani Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Medjool Dates, Cooked Asparagus (from Fresh), Dole Portobello Mushroom Caps, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, All Grades, Cooked, Broiled), Red Table Wine, Olive Oil, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
|
|
4693 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 11 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|