Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 85,04g | Prot: 76,69g | Carbs : 184,85g.
Pequeno Almoço: Kroger Tater Bites, Sour Dough Bread, Coffee with Cream, Bacon, Fried Egg, Butter, Really Raw Honey Raw Honey. Almoço: Kroger Lightly Salted Peanuts, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Granola Cereal with Almond, Nature's Path Organic Flax Plus Raisin Bran. Jantar: Ken's Steak House Simply Vinaigrette Italian, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Baked or Broiled Salmon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hanover Chick Peas, Pickled Beets, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Oil Roasted Peanuts (with Salt). mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guds7
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