|
Я рада. Отвес маленький, но с учётом день рождений-встреч-шашлыков с четверга по воскресенье, и никаких подсчётов соответственно, то это отличный результат.
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 56,54g | Prot: 91,23g | Carbs : 109,30g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай в Кляре. Jantar: Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре. Snacks/Outros: Соседи Рулет Шоколадный с Вишней, Миндаль, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Фруктовый Наполнитель Лесная Ягода, Савушкин Творог Зерновой 5%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|