Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 48,99g | Prot: 112,48g | Carbs : 125,68g.
Pequeno Almoço: Перекресток Яблоко Гала, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, Spirulina Food Гороховый Протеин, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%. Almoço: Птица Кубани Бедро, Увелка Пшено Варёное, Шпинат, Булочки из псиллиума, Паштет из нута и грецких орехов, Огурец (с Кожурой). Jantar: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Морковь Свежая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|